“早上一觉醒来，就已经被封在小区里了，而且，一上来就是14天。”

“各路小道消息满天飞，不少新闻上的群聊截图，其实都来自我们这一片的社区群。每天看着，心里慌慌的。”

虽然我们早就做好准备，有了“长期抗疫”的打算。然而，突如其来的“无症状感染者”增长，还是让很多人产生不安了。

三月份以来，本土疫情呈多点散发、多链并行、隐匿传播、快速蔓延态势，是上海疫情防控常态化以来形势最严峻的一次考验。

一瞬间，我们仿佛重回2020。

01、疫情持久战心理问题不随“疫情常态化”消失

疫情，已经进入了第三个年头。

「未知」——这是最容易给人带来心理负面影响的因素。

不知道什么时候疫情会结束、不知道下一次疫情会发生怎样变化、不知道自己的下一场旅行会不会受影响，种种未知的叠加，消耗了我们大量的心理能量。

即便是我国再没有新增新冠死亡案例，但是多地爆发的疫情、严格的防疫管控，还是潜移默化当中，让很多人产生了孤独、疲惫、焦虑和抑郁。

不敢旅行、不敢娱乐、不敢跳槽……这些潜移默化的影响，让很多人暗自产生焦虑情绪，谨小慎微，甚至会不断放大疫情对自己能够造成的影响。

在这场持续三年的拉锯战中，人们的情绪持续遭受着疫情的滋扰。

奋战在一线的抗疫人员，更是在生理与心理上都面对着极大的风险。

02、星光同行我们一起砥砺前行

也许短时间内我们无法根除疫情，但却可以走出疫情带来的心理阴霾！

作为一家充满温暖和爱的企业，继2020年“微光行动”和2021年的“暖心计划”后，壹点灵始终关注着疫情对大众心理健康的影响。

「星光」同行——点亮百万温暖的志愿“星光”，定格温暖守护时刻，为全球抗击疫情贡献心理人的一份力量。

为了更好地帮助到每一位在疫情中需要心理援助的国人，我们会将每一位来访者根据其现实情况与心理状态进行评估，并匹配给共分为三级的专业心理咨询师们。

心理咨询师将以倾听、共情来访者的困扰，帮助来访者合理化自己的情绪来源，理清头绪，并提供一些切实可操作的减压方式， 比如肌肉放松法、正念冥想等，帮助来访缓解过度的负面情绪。

无论是疫情带来的情绪压力，孤独，失眠等，亦或是因疫情产生了严重的心理疾病，壹点灵都会倾尽全力为大家提供心理帮助与服务。

对于奋战在抗疫一线的医护人员，我们将会分配具有医疗背景，且受过专业心理危机干预培训，有着10年以上专业工作经验的“红色援助咨询师”。

如果说一线抗疫人员是突破疫情的长矛，那壹点灵愿意成为保护伟大抗疫人员的坚强后盾！

除了向大众提供免费的心理援助服务外，壹点灵同时研发了疫情相关的音频、视频资助课程、放松冥想音频等，并将部分原本付费课程免费开放给大众，为部分心理咨询接受度偏低的人群提供更多选择，帮助大众解决紧张、焦虑、失眠等问题。

03、千里之外万众一心

心理援助、生命救援、物资救援，这是世界公认在救灾与重建过程中的“三大救援”。

能在这个特殊的时间为所有受疫情影响的人们出一份力，是每一位壹点灵人的荣幸与骄傲。

壹点灵将竭尽所能，为每一位受疫情影响的人们带来希望与温暖。

要相信，世间真正能传播到每个人的，不是新冠病毒，而是我们心中的爱与希望！

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